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近年、特に高齢者の登山事故が増えています。無事に登山を楽しむことが安全登山です。事故は決して起こさずに山を楽しみましょう。

 

ここでは、基本的なことを記載します．より深く理解するために登山の文献などを参考にして、安全登山に注意しましょう。

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• しっかりした計画をたてる。そのために、準備・事前調査をして予備知識をつけておく。事前調査には、ヤマコレ、ヤマップが参考になると思います．

• 天気の確認（気象庁天気予報、日本気象協会、高原･山の天気）や登山地図等（国土地理院電子地図）でコースを把握し最新の情報を地元やインターネットで確認する。

• 経験、技術、体力を考えて無理のない日程、コースを選びます。

• ​最新の登山情報を知ることができる、週間ヤマケイ（現在、休刊中）は参考になると思います。

• 天候の急変に備え、十分な装備と予備食料を準備します。さらにエスケープルートを調査し、他ルートがある場合はこれも決めておきます。

• 単独登山を避け、信頼できるリーダーと行動しましょう。どうしても単独登山をしたいのであれば、登山者の多いポピュラーなコースを選び、登山ナビを用意して現在位置の確認やルートを登山ナビに入れておきましょう。この場合にも、ヤマコレ、ヤマップ、geographycaからダウンロードすると良いでしょう．

• リーダーは、パーティーの一人ひとりの体力、能力、技術をよく知って一緒に行動しましょう。

• 万一に備え、登山計画書は各県警のホームページへ事前に届けましょう。電子届けは、多くの警察署で「〇〇県警　登山届け」で検索すると出てきます。（たとえば岐阜県警、長野県警、富山県警、山梨県警、群馬県警、新潟県警、栃木県警、埼玉県警、警視庁(東京都）　、福島県警、茨城県警など）また山岳会などに所属している方は、仲間のどなたかに預かってもらいましょう．家族などには、登山コースや帰宅時間を告げておきましょう。

• 悪天候時は、無理をせず引き返す勇気をもちましょう。山は天候が急変しやすいので、特に注意が必要です．

• GPSかスマホの山ナビアプリ、無線機、携帯電話等を携行し通信手段を確保します。ただし安易な救助要請は控えましょう。

• 予備電池（または簡易充電池）を持ち、冬季では保温に心掛けましょう。